Benching je manipulativno vedenje, pri katerem ena oseba drugo drži "v rezervi" tako, da ohranja stik z občasnimi sporočili ali interakcijami, vendar brez namena, da bi trenutno razvijala odnos. Pogosto gre za taktiko ohranjanja odprtih opcij, medtem ko aktivno išče ali razvija druge priložnosti. Takšno vedenje pogosto vključuje dovolj pozornosti, da druga oseba ostane zainteresirana, vendar brez resnih pogovorov ali konkretnih načrtov za prihodnost.Benching lahko povzroči občutek zmede, negotovosti in frustracije.
